Koprivničanci naučili kako zdravo spavati

Koprivnicanci-naucili-kako-zdravo-spavati

Treći zdravstveni susret na kojem je sudjelovala i zamjenica gradonačelnice Melita Samoborec održan je 18. srpnja ispred Knjižnice i čitaonice „Fran Galović"...

Tema trećeg zdravstvenog susreta pod suncobranima bila je zdravo spavanje a o zdravom spavanju govorili su mr. Milan Čapalija, prof. psihologije, Tihana Kosi, prof. psihologije te Tina Majdak, mag. psihologije. Predavanje se sastojalo od tri dijela. U prvom dijelu građani su mogli saznati što je spavanje, zašto spavamo, koje su funkcije spavanja te što najčešće odražavaju snovi. U drugom dijelu predavanja gosti su se osvrnuli na najčešće smetnje spavanja, kada se i u kojim situacijama one javljaju te njihov značaj za mentalno zdravlje. U posljednjem dijelu građani su upoznati s higijenom spavanja, važnosti kvalitetnog spavanja, ponašanja i navika koje tome doprinose. Cilj predavanja bio je potaknuti građane na brigu i čuvanje zdravog sna. Četvrti zdravstveni susret pod suncobranima održat će se 25. srpnja u 10:00 sati s temom nutricionizma.

Izvor: http://koprivnica.hr/